本文摘要:广州市中医院急诊科主任李泽恩拒绝接受记者采访时的应对,节后综合征不是疾病,大约3天左右就能完全恢复。

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广州市中医院急诊科主任李泽恩拒绝接受记者采访时的应对,节后综合征不是疾病,大约3天左右就能完全恢复。冬春之交,市民更不宜防流感。

无论是节后综合症还是流感,加强室外打磨都是最差的防治方法。李泽恩回应说,节后综合征还包括消化不良、睡眠状况不佳、免疫力下降、注意力不集中、慢性基础疾病减轻和发作等。主要是通过饮食、运动、休息等调整,工作结束后尽量减少烟酒,不吃蔬菜和水果,不吃肉类。

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同时,尽可能多地进行室外运动,睡觉需要定点,睡觉前做出精彩的读者,症状不会迅速消失。食疗推荐莲子玉米汤,不协助睡眠。李泽恩特别强调,对于自我调节能力比成年人强的孩子,要冷静下来,打骂是下策。

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11日晚,广州市将遇到新的冷空气,春节期间的晴天将告一段落。李泽恩说:交错太轻,不会影响人的脾胃功能。节日期间,这种反应更少见。

现在是冬春之交,本来是流感高发期,市民要特别预防发烧。李泽恩说免疫力弱的老人和孩子容易患流感。

该病没有预防性药物,平时加强锻炼可以增强免疫力。同时,冬春之交,市民必须不吃油炸、辣的食物。不易发烧的人应该防止长时间呆在堵塞的空间里,避免人流堵塞的地方。天气变冻了,能开展室外运动吗?李泽恩回答说,只要不是阴天,就可以开展室外运动。

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